トレーニン ぐ~!

数年前から痛めているお腰様。。。

医者の話では、周りの筋肉の衰えもあるのでは・・・ということで
行ってきましたトレーニングジム!

20代の時に通っていたのですが、
仕事等でそんな暇無しになって通わなくなってしまったのですが
自分の体のため!脱メタボリック!と言う事で始める事にしました。

スイミングは子供の時に習っていたので全然問題なし!
マシンを使ってのトレーニングも、まぁこんなもんでしょう。。。無理は禁物!

施設もお洒落なジムではなく、市施設なので近くで(10分圏内)気軽に通えるので
続けるのにも良いのかな?

自分の健康づくりの一環で始めたので、気長にゆっくり続けようと思う。
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テーマ : ひとり言
ジャンル : 日記

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